Academia ou Pilates?

Bom, tirando a poeira do blog.... primeira postagem do ano... feliz ano novo p/ todos, e principalmente para os praticantes de pilates.
Muita gente se pergunta fazer academia ou praticar pilates?
Bom, todo mundo que ter um corpinho bem tonificado, mas nem sempre gosta da agitação de uma academia, aí é que entra o Pilates, além das suas vantagens de aumentar a flexibilidade, tonificar a musculatura, aumentar sua percepção corporal, melhorar postura e respiração ele é praticado em um ambiente calmo, com músicas de bom gosto. Você pode encontrar stúdios de pilates em academia sim, mas eles são adaptados para o barulho da academia não interferir. Mas... quem gostar da academia e do pilates só resta então fazer os dois! =]